Eerst moeten we rouwen

Meer dan tien jaar geleden verloor mijn zus een kind. Hij werd dood geboren en het was verwoestend. Ik had tot dan toe geen diep verdriet en verlies gekend. Ze nodigde familie uit in de ziekenhuiskamer om hem te zien, hem vast te houden en het verlies met haar en haar man te ervaren. Ze noemden hem Jonan en begroeven zijn kleine lichaam in een kleine kist. Het was krachtig, nederig en verdrietig; toch glimlach ik als ik aan hem denk.

Rouw is ingewikkeld. Het is diep persoonlijk en wordt door alle betrokkenen anders uitgedrukt. Maar zoals veel gevoelens is verdriet universeel; alle culturen door alle tijden ervaren gevoelens van verdriet en verlies. Terwijl verschillende groepen of individuen verdriet en verlies op verschillende manieren uiten, worden de innerlijke gevoelens gedeeld. Daarom is het collectief rouwen van verliezen een onschatbare, empathische en sociaal verbindende ervaring. Nu de pandemie ten einde loopt, is het tijd voor de samenleving om samen te komen en te rouwen.

Na twaalf jaar therapeut te zijn geweest, heb ik talloze mensen bijgestaan ​​bij rouw en verlies. Als Society mijn cliënt was, en in mijn kantoor zat voor een therapiesessie en rapporteerde dat ze net een intense ziekte hadden doorgemaakt als gevolg van de pandemie en trauma opgelegd door overheidsbeperkingen, vroegen ze toen: Hoe kan ik gerechtigheid zoeken? Hoe kan ik antwoorden krijgen? Ik val uit elkaar, hoe kan ik weer bij elkaar komen? Wat blijft er nu voor mij over?

Ik zou zeggen: Er is zoveel verlies geleden. Heb je jezelf de tijd gegeven om te rouwen?

Om op een gezonde manier vooruit te komen, moet de samenleving rouwen om de vele verliezen van de afgelopen twee jaar; het verlies van degenen die zijn gestorven met Covid, en van Covid, en degenen die zijn gestorven die niets met Covid te maken hebben. We moeten rouwen om een ​​gemiste diagnose van kanker, een nieuwe strijd met verslaving en de nieuw gediagnosticeerde psychische aandoening van ons kind.

We hebben tijd en ruimte nodig om te rouwen om het verlies van hoop die we hadden en plannen die we maakten, van gesloten bedrijven, van kerkelijke groepen die niet meer samenkomen, van relaties met collega's die we niet terugkrijgen, van vertrouwen in instellingen en van onze eerdere kennis van gezondheid. Ouders, grootouders, kinderen, tieners en leden van de gemeenschap hebben allemaal tijd nodig om te rouwen om het stopzetten van de kindertijd, het annuleren van overgangsrituelen en het overslaan van vieringen.

We moeten ons niet schamen of bang zijn om te klagen over het verdriet dat gepaard gaat met het wegtrekken van huizen waar we van hielden, parken en theaters die we niet meer zullen bezoeken, carrières waarvan we afscheid hebben genomen en reisplannen die zo vaak zijn uitgesteld dat we ze gewoon hebben geannuleerd. We moeten onszelf toestaan ​​verdriet te voelen over het tijdverlies dat we gewoon niet terug kunnen krijgen, over langverwachte ervaringen die in plaats daarvan in afzondering en eenzaamheid werden doorgebracht.

Het is gezond om het verdriet te voelen van het afscheid dat alleen in ons hart wordt gezegd, van bruiloften in een kamer met een vreemde in plaats van gevuld met geliefden, en van eenzame begrafenissen met bedekte gezichten waar maskers de enige dingen waren die onze tranen opzuigden .

Het is tijd om onze Covid-divisies opzij te zetten en te rouwen.

Empathie en mededogen worden opgebouwd wanneer we samenkomen met shared gevoelens zelfs als de redenen want die gevoelens verschillen. Sommigen rouwen bijvoorbeeld om het verlies van een baan of hun diploma-uitreiking, sommigen rouwen om het verlies van een geliefde, terwijl anderen rouwen om een ​​bedrijfssluiting; de reden voor de gevoelens is misschien niet dezelfde, maar het gevoel van verlies kan worden gedeeld. Zelfs degenen onder ons met verschillende overtuigingen en waarden over gezondheid, maskers, politiek, beperkingen en het leven kunnen samenkomen door gedeelde gevoelens wanneer we rouwen. 

Ik moedig jullie aan om samen te komen in jullie huizen, kerken, bibliotheken of scholen en iedereen uit te nodigen die de afgelopen twee jaar iets heeft verloren om samen te rouwen; begin opnieuw verbindingen te maken door gedeelde verliezen en rouw met elkaar. Collectief verdriet kan de empathie en verbinding opbouwen die verloren zijn gegaan sinds de pandemische beperkingen begonnen. Je kunt deze verbinding maken met slechts één persoon of met een grote groep mensen. Wanneer we onszelf tijd en ruimte geven om samen te rouwen, wordt ons gedeelde gevoel de eerste steek die de samenleving weer samenbindt.

Onthoud dat verdriet geen concessie is aan het argument van de andere partij. Evenmin wordt het onszelf toestaan ​​om te rouwen een daad van het opgeven van overtuigingen over wie verantwoordelijk is. Verdriet is een menselijke emotie die mensen in alle tijden, plaatsen, religies, leeftijden, rassen, talen, vaccinstatussen, landen en politieke voorkeuren met elkaar verbindt.

Er zal een tijd zijn om antwoorden te eisen en gerechtigheid te zoeken. Maar eerst moeten we rouwen.